Perdre du poids ne devrait pas vous coûter votre énergie, vos muscles, vos hormones ou votre joie
L'une des plus grandes conversations concernant RETA actuellement est la suivante :
Pourquoi certaines personnes se sentent-elles merveilleusement bien avec… tandis que d'autres se sentent épuisées, à plat, faibles ou déconnectées d'elles-mêmes ?
La plupart du temps, la réponse est en fait assez simple :
Elles ne mangent pas assez.
Lorsque l'appétit diminue, les gens commencent souvent à manger beaucoup moins sans même s'en rendre compte.
Et même si la perte de poids a lieu, le corps peut discrètement commencer à lutter en arrière-plan.
L'énergie diminue.
Les entraînements semblent plus difficiles.
La récupération est plus lente.
Le sommeil peut en pâtir.
L'humeur change.
Les hormones peuvent sembler déréglées.
Et soudain, quelqu'un dit :
« Je perds du poids… mais je ne me sens pas moi-même. »
C'est la conversation que nous devons avoir plus souvent.
Parce que la perte de graisse est une chose.
Se sentir bien dans son corps tout en perdant de la graisse en est une autre.
RETA est puissant, mais votre corps a toujours besoin de carburant
L'une des choses les plus remarquées avec RETA est la réduction de l'appétit.
Beaucoup de gens expérimentent :
• moins de "bruit" alimentaire
• moins d'envies
• manger beaucoup moins naturellement
• oublier des repas sans le vouloir
Et bien que cela puisse absolument favoriser la recomposition corporelle et la perte de graisse, il y a quelque chose d'important dont on ne parle pas assez :
Votre corps a toujours besoin de nutriments.
Surtout si vous êtes :
• en entraînement de force
• en longues journées de travail
• parent
• en train de guérir votre métabolisme
• en essayant de maintenir vos muscles
• en faisant de l'exercice régulièrement
Manger trop peu pendant trop longtemps peut laisser le corps stressé et épuisé.
C'est là que les protéines, les glucides, la récupération et le soutien mitochondrial deviennent vraiment importants.
Les protéines comptent plus que la plupart des gens ne le pensent
Lorsque les gens perdent du poids rapidement, l'un des objectifs majeurs devrait également être la protection musculaire.
Le muscle est important.
Pas seulement pour l'esthétique, mais pour le métabolisme, la force, l'énergie, la récupération et la santé à long terme.
Sans suffisamment de protéines, certaines personnes constatent :
• faiblesse
• récupération plus lente
• fatigue accrue
• perte musculaire
• sensation de faiblesse générale
• satiété moindre
C'est l'une des raisons pour lesquelles je parle tant de protéines avec mes clients.
La perte de graisse est excellente.
Mais la préservation musculaire est également importante.
Les glucides ne sont pas l'ennemi
Je sais que les glucides ont été diabolisés en ligne pendant des années.
Mais les glucides sont aussi du carburant.
Surtout pour :
• les entraînements
• le soutien du système nerveux
• la récupération
• les hormones
• la santé thyroïdienne
• l'humeur
• la fonction cérébrale
Beaucoup de femmes réduisent involontairement les calories et les glucides de manière trop agressive avec RETA parce que la faim diminue tellement.
Et puis elles se demandent pourquoi elles se sentent épuisées.
Parfois, il n'y a rien de mal.
Parfois, le corps a simplement besoin de plus de soutien.
Pourquoi les gens associent MOTS-C à RETA
Un peptide qui retient beaucoup l'attention ces derniers temps est le MOTS-C.
Le MOTS-C est exploré pour des aspects tels que :
• la flexibilité métabolique
• l'utilisation du glucose
• les performances physiques
• le soutien mitochondrial
• les voies énergétiques cellulaires
En termes simples :
Certaines personnes estiment que cela aide le corps à utiliser l'énergie plus efficacement.
C'est l'une des raisons pour lesquelles les gens s'intéressent à l'association de MOTS-C avec RETA, en particulier pendant les périodes de perte de graisse où l'énergie commence à baisser.
La conversation commence à passer de :
« Comment perdre du poids ? »
à :
« Comment soutenir mon corps tout en perdant du poids ? »
Et ce changement est important.
Pourquoi le NAD+ entre dans la conversation
Une autre chose qui intéresse les gens est le soutien NAD+.
Le NAD+ joue un rôle dans :
• l'énergie cellulaire
• le métabolisme
• la fonction mitochondriale
• la réparation et la récupération
Certaines personnes s'intéressent au soutien NAD+ pendant les périodes de :
• fatigue
• épuisement
• faible énergie
• mauvaise récupération
• régime agressif
Surtout lorsqu'elles se sentent épuisées à force de manger beaucoup moins.
L'idée est simple :
Comment pouvons-nous soutenir les systèmes énergétiques du corps pendant une transformation ?
Pourquoi RETA + MOTS-C + NAD+ devient une conversation plus importante
Les gens commencent à poser une question différente.
Pas seulement :
« Comment perdre du poids ? »
Mais :
« Comment perdre de la graisse tout en se sentant fort, énergique, lucide et soutenu ? »
Pour beaucoup de gens, l'objectif devient :
✔ préserver le muscle
✔ soutenir l'énergie
✔ la récupération
✔ la santé métabolique
✔ réduire l'inflammation
✔ des résultats durables
✔ se sentir bien dans son corps
Parce qu'être plus mince mais se sentir épuisé ?
Ce n'est pas l'objectif.
Si votre énergie s'effondre avec RETA, avant de supposer que quelque chose ne va pas, demandez-vous :
Est-ce que je mange suffisamment ?
Est-ce que j'ai suffisamment de protéines ?
Est-ce que je nourris mon corps pour la vie que je lui demande de vivre ?
Parfois, le corps ne vous combat pas.
Parfois, il demande simplement plus de soutien.
À des fins éducatives uniquement. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié avant de prendre des décisions concernant la santé, les peptides, les médicaments, la supplémentation, la nutrition ou l'exercice.